어느때보다 빠른 기술의 발전과 변화는 사람들에게 많은 스트레스를 줍니다. 이로 인해서 가끔씩 짜증이 밀려와서 화가 나기도 했습니다. 이것은 결국 본인에게 손해이기 때문에 쉽게 다스리는 좋은 꿀팁을 공유합니다. 행동 가장 좋은 방법을 특정 행동을 통해서 전환을 하는 것 입니다. 무슨 말인가 싶을수도 있지만 간단한 예시를 통해서 쉽게 설명해 보겠습니다. 급격…
바쁜 현대인에게 일상적인 스트레스가 자주 발생합니다. 계속 쌓이고 쌓인다면 누적이 되어서 큰 피로를 유발할 수도 있습니다. 따라서 최대한 빠르고 간단하게 해소하는 것이 중요합니다. 글쓰기 의외라고 생각할 수 있지만 가장 효과 좋고 누구나 따라할 수 있습니다. 블로그, SNS, 카페 등에 쓰지 않고 그냥 메모장이나 일기장에 써도 효과는 동일합니다. 어떻게 …
