유용한 꿀팁 블로그

최근 러닝크루 등이 인기를 끌며 조깅에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그냥 밖에 나가서 뛰기 때문에 비용적인 측면에서도 좋습니다. 이용료를 내고 헬스장에서 탁한 공기를 마시는 것 보다, 돈도 안쓰고 맑은 공기는 달리기가 더 좋을 수 있습니다. 준비 달리기 습관 현재 몇 km를 달릴 수 있는지와 상관없이 공통적으로 해야 되는 준비과정이 있습니다. 일단 …